Os benefícios do chá verde

O chá verde traz inúmeros benefícios à saúde

O chá verde é um ótimo auxiliar em processos de emagrecimento, isso porque ele contém cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, forçando o organismo a gastar mais energia. Além disso, facilita a digestão e ajuda a regular o intestino e a combater a retenção de líquidos no organismo.

O chá pode ser encontrado em folhas, em pó solúvel, em sachê ou em cápsulas. Tem propriedades antioxidantes e promove alguns benefícios, como:

• Proteger as células do organismo;
• Retardar o envelhecimento celular;
• Combater o colesterol;
• Prevenir doenças do coração;
• Ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

O chá verde também ajuda a aumentar a concentração mental e, por isso, deve ser tomado especialmente na parte da manhã.

Chá verde com limão

Atribui-se ao chá verde com limão o poder de ajudar a emagrecer. Isso porque a combinação dos dois aumenta o poder desintoxicante do organismo facilitando a perda de peso. E mais: aumenta também o poder antioxidante do organismo fortalecendo o sistema imune e favorecendo o emagrecimento de forma saudável. 

Como fazer o chá? Muito fácil: uma colher de chá verde em uma xícara de água e suco de meio limão. Basta acrescentar água quente ao chá verde e deixar repousar (como e faz qualquer outro chá) por um tempo de 5 a 10 minutos.  Depois disso coá-lo e adicionar o suco do limão. Mexer bem e está pronto para tomar.

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